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MyCoach_Diät_FreundeamkochenMyCoach_Detail2_FreundeamkochenMy Coach Start Woche 2My Coach ChallengeMy Coach SelbstreflexionMy Coach OrganisationMy Coach Frühstück  - Overnight Oats mit ErdbeerenMy Coach Frühstück  - Quark mit Papaya und LeinsamenMy Coach Hauptmahlzeit  - Lachs-Kichererbsen-SalatMy Coach Hauptmahlzeit  - Griechische BohnenpfanneMy Coach Hauptmahlzeit  - Pasta mit Zucchini-Tomaten-Sauce

My Coach 4-Wochen-Kurzprogramm

CHF 99.00

Erste Zahlung: Heute!

Auf einen Blick

Das Programm dauert 4 Wochen und kostet einmalig 99.- CHF.

Das My Coach Kurzrogramm ist das richtige Programm für dich, wenn du:

  • unser Programm kennen lernen möchtest
  • eine moderate Gewichtsreduktion mittels Low Carb Ernährungsumstellung anstrebst
  • eine vorbeugende Ernährungsumstellung ohne Gewichtsreduktion für dich in Frage kommt
  • ausbalancierte saisonale Menüpläne Woche für Woche, so verhinderst du Mangelerscheinungen oder ein Abbau von Muskelmasse.
  • Die My Coach-Ernährungspläne und -Rezepte für einen gesunden Lifestyle bringen dich in 4 Wochen gesund in Form, auch wenn du im Alltag viel um die Ohren hast

 

Was ist im My Coach-Paket?

 

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Menüplan

Mit allen Mahlzeiten für die
ganze Woche

Einkaufslisten

Wocheneinkauf übersichtlich
und perfekt vorbereitet

Rezeptkarten

Gesunde, leckere und saisonale
20-Minuten-Rezepte

Extras auf Rezeptkarten

1 x kochen – alle essen mit
1 x kochen – 2 x essen

Wochenchallenge

Ernährung und Bewegung
mit Freude ändern

Bewegungstipps

150 Min/Woche ganz einfach in
den Alltag integrieren

Wie funktioniert My Coach?

 

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Anmelden und Starten

Du kaufst My Coach bei uns im Shop und erhältst deine Starterbox mit allen wichtigen Informationen zum Start. Danach bekommst Du wöchentlich dein My Coach-Paket mit Menüplan, Einkaufsliste, Rezeptkarten für die ganze Woche, Bewegungstipps und deiner Wochenchallenges zugeschickt.

 

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Wochenende

Einkaufen & Vorbereiten

Mit praktischen Listen erledigst du den Einkauf für die Woche. Du studierst deine Wochenchallenge. In 30 Minuten bereitest du einige Menükomponenten für die kommende Woche vor.

 

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Täglich

30 Minuten Kochaufwand

Drei gesunde & leckere Mahlzeiten geniessen

Bewegung

Ganz einfach in den Alltag integrieren

Wochenchallenge

Mit Freude Ernährungs- und Bewegungsverhalten ändern