Mit My Coach gesund durch die Schwangerschaft

Dein Ernährungsprogramm während der Schwangerschaft

Ein gesunder Lebensstil bedeutet in der Schwangerschaft gleich doppelt soviel! Dabei sollen Freude, Genuss und neue Inspiration keinesfalls zu kurz kommen. Das Herzstück unseres Programms, die Ernährungspläne, optimieren daher einerseits deine Ernährung mit den relevanten Mikro- und Makronährstoffen und bringen gleichzeitig Abwechslung auf den Tisch. Mit einer gesunden, ausgewogenen, nährstoffoptimierten Ernährung vermeidest oder minimierst du viele der typischen Schwangerschaftsbeschwerden und stellst eine gesunde Gewichtszunahme im Normbereich sicher.

Da in dieser Phase nur das Beste gut genug ist, haben wir uns die geballte Kompetenz vom Gynäkologen und Nährstoff-Experten Prof. Dr. med. C. Breymann mit ins Boot geholt. Zudem zeigt dir Barbara von Mom in Balance, wie du mit regelmässigen, dem Stand der Schwangerschaft entsprechenden Sportübungen, fit für die Geburt wirst. Stressmanagement-Tipps von Sandra von Känel machen das Paket rundum perfekt für dich!

Deine Vorteile:

  • Optimal versorgt durch die gesamte Schwangerschaft
  • Gesunde Gewichtskontrolle vor und nach der Geburt
  • Begleitung durch Ernährungsspezialisten auch nach der Geburt
  • Prävention von Risiken und Erkrankungen wie Schwangerschaftsdiabetes

So funktioniert My Coach

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Ernährungsspezialisten kreieren Woche für Woche nährstoffreiche Ernährungspläne für dich und dein Baby. Spielerisch deckst du deinen steigenden Nährstoffbedarf und sorgt gleichzeitig für eine gesunde Gewichtszunahme.

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Einfache, schnelle Rezepte verpacken theoretische Ernährungsempfehlungen in bunte und leckere Mahlzeiten.

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Wir organisieren deinen neuen Alltag zu zweit neu. Praktischer Ernährungsplaner, Sportübungen, Entspannungstipps und hilfreiches aus dem Schwangerschaftsratgeber in einer Box.

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Du ernährst dich abwechslungsreich Woche für Woche, fühlst dich vital, beugst häufige Schwangerschaftsbeschwerden vor und stellst eine gesunde Gewichtszunahme sicher.

Jetzt mit My Coach für die Schwangerschaft starten

My Coach

12 Monate betreut

Nie ist die Ernährung wichtiger als in der Schwangerschaft. Du bekommst während den ersten 4 Monaten jede Woche deinen Ernährungsplan von unseren Ernährungswissenschaftlern mit neuen, leckeren, saisonalen Rezepten. Sie sorgen für eine optimierte Nährstoffversorgung und eine gesunde Gewichtszunahme im Normbereich.

Jede Woche wartet etwas Neues spannendes auf dich. Praktische Sportübungen angepasst an deine Schwangerschaftswoche, Entspannungsübungen, Tipps zur Zweisamkeit, wichtiges Wissen rund um Nährstoffwissen von unseren Spezialisten und vieles mehr.

 

Erledige deinen Wocheneinkauf schnell und effizient mit unseren Einkaufslisten.

Mit unserem Ampelblatt – dem bewährten Tool zur Selbstkontrolle – bleibst du zu jeder Zeit auf dem Weg deines gesunden Lebensstils. Das Ampelblatt kommt nach deiner Schwangerschaft zum Einsatz und unterstützt dich im Alltag.

Praktische Aufbewahrungsbox zum Ablegen aller Rezepte, Tipps & Tricks.

Während deiner Schwangerschaft bekommst du wöchentlich Post von uns und wir begleiten dich durch die aufregende Zeit.

Gerade in einer Zeit in der gefühlt alles Andere wichtiger ist als man selbst, unterstützen wir dich. So schaffst du es einmal am Tag ausgewogen zu essen und dich gut zu fühlen. Ausserdem senden wir dir weiterhin monatlich Post mit Alltagstipps und Themen rund um das Stillen, Rückbildungsgymnastik und vieles mehr. Je nach Starttermin variiert die Support Phase.

CHF 380.–

Krankenversicherungen zahlen 50–95% an dein Abo!

My Coach motiviert und begleitet dich auf deinem Weg zu einem gesunden Lebensstil – medizinisch fundiert und basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die grössten Krankenversicherungen fördern das Programm und bezahlen einen Teil deiner Kosten. Finde heraus was deine Versicherung an My Coach zahlt:

Helsana – Versickerung, Krankenkasse
ab 2018
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Frage unsere Experten

Hast du Fragen betreffend deiner Ernährung oder zu My Coach? Unsere Experten geben gerne Auskunft. Ruf uns an oder schreib eine E-mail:

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Prof. Dr. Med. Christian Breymann

Die Zufuhr von Makro- und Mikronährstoffen durch die Nahrung beeinflusst in besonderem Masse die Schwangerschaft, den mütterlichen Zustand und die fetale Entwicklung. Es ist bekannt, dass sowohl ein Mangel an Nährstoffen als auch die übermässige Zufuhr von beispielsweise Glukose Risiken birgt. My Coach setzt genau hier an und optimiert die Versorung.

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Money Back Policy

Unser My Coach-Produkt entspricht nicht ganz deinen Vorstellungen? Schicke uns eine Mail bis am Dienstagabend deiner ersten Programmwoche und wir erstatten dir die Programmkosten abzüglich 30.- CHF zurück.