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Mit My Coach gesund abnehmen

Dauerhaftes Wunschgewicht dank gesunder Ernährung

Du versuchst schon lange dein Gewicht dauerhaft zu reduzieren? Du willst dich gesund ernähren, hast aber wenig Zeit? Du fragst dich, wie du Familie und Ernährungsumstellung vereinbaren kannst?

My Coach macht dir die Umstellung einfach und begleitet dich den gesamten Weg. My Coach ist ein wissenschaftlich fundiertes Programm (Diabetes Prevention Program, Harvard Food Pyramid), bei dem du dich ohne zu Hungern vielseitig und ausgewogen ernährst und die ganze Familie mitessen kann. Schritt für Schritt arbeiten wir an neuen Verhaltensmustern, bieten Woche für Woche bunte, spannende, neue Rezepte und neue Inspiration. Wir zeigen dir auch, wie du ganz leicht mehr Bewegung in den Alltag integrieren kannst und Stress effektiv in den Griff kriegen kannst.

Deine Vorteile:

  • Wir nehmen dir die Planungsarbeit ab
  • Zeitsparende Unterstützung für den Alltag
  • Fitter, leichter und voller Energie dank neuem Lebensstil
  • Persönliche Begleitung durch Ernährungsspezialisten
  • Freude an Bewegung, Entspannung und neuen Verhaltensmustern neu entdecken

Paket-Inhalte

So funktioniert My Coach

My Coach perönliche Beratung

Ernährungsspezialisten kreieren ausgewogene und saisonale Menü-Wochen für dich.

My Coach Saisonale 20-Minuten-Rezepte

Einfache, schnelle Rezepte machen aufwändiges Kalorienzählen, abwägen oder Tagebuchführen hinfällig.

My Coach wöchentliche Packete, Lieferungen, Boxen

Wir organisieren deine Ernährungsumstellung. Einkaufsliste, Wochenplanung und Rezepte kommen wöchentlich per Post.

My Coach gesund und fein ernährt

Du ernährst dich abwechslungsreich Woche für Woche, fühlst dich vital und baust schonend und nachhaltig Gewicht ab

Jetzt mit My Coach Kurzprogramm starten

4 Wochen-Kurzprogramm

ohne Coachings

Du bekommst jede Woche deinen Wochenmenüplan mit neuen, leckeren, saisonalen Rezepten. In 30 Minuten pro Tag bereitest du 3 gesunde, frische Mahlzeiten zu.

Jede Woche setzt du dich ganz intensiv mit einem ausgewählten Thema wie: Bewegung im Alltag, Naschen, Stress etc. auseinander.

Erledige deinen Wocheneinkauf schnell und effizient mit unseren Einkaufslisten.

Praktische Aufbewahrungsbox zum Ablegen aller Rezepte, Tipps & Tricks.

1 Monat lang bekommst du wöchentlich Post von uns und wir begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu deinem neuen, gesunden Lebensstil.

CHF 99.–

Verlängerung Kurzprogramm

Lieferungen für 11 Monate

Du bekommst währenden den ersten 4 Monaten jede Woche deinen Wochenmenüplan mit neuen, leckeren, saisonalen Rezepten. In 30 Minuten pro Tag bereitest du 3 gesunde, frische Mahlzeiten zu.

Jede Woche setzt du dich ganz intensiv mit einem ausgewählten Thema wie: Bewegung im Alltag, Naschen, Stress etc. auseinander.

Erledige deinen Wocheneinkauf schnell und effizient mit unseren Einkaufslisten.

Mit unseren Monatsspecials rund ums Jahr versorgen wir dich mit hilfreichen Tipps & Tricks zum Beibehalten deines gesunden Lebensstils.

Dein diplomierter Ernährungsberater FH beratet dich während jeweils 30 Minuten per Telefon. Kompetent und umfassend.

Mit unserem Ampelblatt – dem bewährten Tool zur Selbstkontrolle – merkst du sofort, falls etwas nicht mehr rund läuft. Das Ampelblatt kommt während der Support-Phase zum Einsatz und unterstützt dich beim Dranbleiben.

In den ersten 3 Monaten bekommst du wöchentlich Post von uns und wir begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu deinem neuen, gesunden Lebensstil.

Im Anschluss an die 4 Monate bekommst du noch einmal im Monat Post von uns: wir senden dir weiterhin Hilfsmittel zu, damit du deinen neuen Lebensstil festigen kannst. Auch stehen wir dir weiterhin bei Fragen zur Verfügung.

CHF 390.–

My Coach für Vielbeschäftigte

12 Monate Umstellung

Du bekommst währenden den ersten 4 Monaten jede Woche deinen Wochenmenüplan mit neuen, leckeren, saisonalen Rezepten. In 30 Minuten pro Tag bereitest du 3 gesunde, frische Mahlzeiten zu.

Jede Woche setzt du dich ganz intensiv mit einem ausgewählten Thema wie: Bewegung im Alltag, Naschen, Stress etc. auseinander.

Erledige deinen Wocheneinkauf schnell und effizient mit unseren Einkaufslisten.

Mit unseren Monatsspecials rund ums Jahr versorgen wir dich mit hilfreichen Tipps & Tricks zum Beibehalten deines gesunden Lebensstils.

Dein diplomierter Ernährungsberater FH beratet dich während jeweils 30 Minuten per Telefon. Kompetent und umfassend.

Mit unserem Ampelblatt – dem bewährten Tool zur Selbstkontrolle – merkst du sofort, falls etwas nicht mehr rund läuft. Das Ampelblatt kommt während der Support-Phase zum Einsatz und unterstützt dich beim Dranbleiben.

Praktische Aufbewahrungsbox zum Ablegen aller Rezepte, Tipps & Tricks.

In den ersten 4 Monaten bekommst du wöchentlich Post von uns und wir begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu deinem neuen, gesunden Lebensstil.

Im Anschluss an die 4 Monate bekommst du noch einmal im Monat Post von uns: wir senden dir weiterhin Hilfsmittel zu, damit du deinen neuen Lebensstil festigen kannst. Auch stehen wir dir weiterhin bei Fragen zur Verfügung.

CHF 480.–

Krankenversicherungen zahlen 50–95% an dein Abo!

My Coach motiviert und begleitet dich auf deinem Weg zu einem gesunden Lebensstil - medizinisch fundiert und basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die grössten Krankenversicherungen fördern das Programm und bezahlen einen Teil deiner Kosten. Finde heraus was deine Versicherung an My Coach zahlt:

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Swica - Prädiabetesprogramm | My Coach
Helsana – Versickerung, Krankenkasse
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Frage unsere Experten

Hast du Fragen betreffend deiner Ernährung oder zu My Coach? Unsere Experten geben gerne Auskunft. Ruf uns an oder schreib eine E-mail:

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Anke Holle; Kundin

Die Rezepte sind lecker und einfach raffiniert. Vom ersten Tag an habe ich keine Süssigkeiten mehr angerührt, was für mich ein grosses Phänomen ist, denn ich habe eigentlich einen süssen Zahn. Die Mahlzeiten machen satt und ich bin rundum zufrieden. Schöner Nebeneffekt: die Pfunde fallen!

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Money Back Policy

Unser My Coach-Produkt entspricht nicht ganz deinen Vorstellungen? Schicke uns eine Mail bis am Dienstagabend deiner ersten Programmwoche und wir erstatten dir die Programmkosten abzüglich 30.- CHF zurück.

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Body Mass Index

Mache den Selbstcheck und finde deinen BMI heraus. Unser Partner TopPharm.ch bietet dafür ein kostenloses Tool an: