044 508 17 51

My Coach – gesund und fit ernährt

Ohne Hunger abnehmen!

My Coach ist keine Diät, sondern ein innovatives Programm zur Ernährungsumstellung, deshalb wirst du ohne Hunger abnehmen. Das innovative Programm hilft dir, deine Ernährung und deine Gewohnheiten spielerisch umzustellen. Überschüssiges Gewicht wird dabei nachhaltig abgebaut. Ein gesunder Lebensstil gibt dir mehr Energie und du wirst dich rundum gut fühlen!

My Coach kurz im Video erklärt

My Coach-Pakete

DEINE WOCHENSENDUNGEN

My Coach wöchentliche Packete, Lieferungen, Boxen

Wir machen es einfach und schicken dir wöchentlich:

  • deine Ernährungspläne
  • Einkaufslisten
  • und die passenden Rezepte
  • Gratis-Gutscheine für Checks, Messungen, Telefoncoachings

Gesunde Ernährung

1X KOCHEN: ALLE ESSEN MIT

My Coach für die ganze Familie

Alles soll einfach und schnell gehen:

  • Dank unserer Vorbereitung und dem ausgeklügelten Wochenplan kannst du in nur 30 Min./ Tag kochen
  • Einmal kochen – alle essen mit: Dein Partner und die Familie können auch mitessen, wenn sie nicht abnehmen möchten, die essen einfach mehr Beilagen

Coachings

GUT BETREUT MIT COACHINGS & MESSUNGEN

My Coach perönliche Beratung

Wir wissen, was funktioniert!
Dank

  • Erfolgsmessungen und
  • Telefoncoachings

wirst du perfekt betreut

(Nicht im 4-Wochen-Kurzprogramm beinhaltet)

Wochen-Challenge

SCHRITT FÜR SCHRITT ZU DEINEM GESUNDEN LEBENSSTIL

My Coach – Challenges, Bewegung, Stressabbau, Aktivität
  • Verhaltenschallenges geben dir jede Woche eine spannende Aufgabe, mit der du dich besser kennenlernst.
  • Schritt für Schritt erreichen wir so gemeinsam eine Verhaltensveränderung, die ein entspanntes Verhältnis zum Thema Ernährung, mehr Bewegung im Alltag und mehr Entspannung unterstützen.

4-WOCHEN KURZ-PROGRAMM

Ziel: Max. 3kg abnehmen – ohne Coachings

Preis: CHF 99.-

  • Ernährungspläne, Einkaufslisten, 20-Min.-Rezepte für 4 Wochen
  • Verhaltenschallenges
  • Aufbewahrungsbox

MY COACH VOLLPROGRAMM

Ziel: 4-15kg abnehmen über 12 Monate

Preis: CHF 480.-

  • Rundum-Begleitung über 12 Monate zur Gewichtsreduktion
  • 4 Monate wöchentl. Ernährungspläne, Einkaufslisten, 20-Min.-Rezepte speziell für Vielbeschäftigte entwickelt
  • Verhaltenschallenges für einen gesunden Lebensstil mit Diabetes
  • Aufbewahrungsbox
  • 3 Ernährungscoachings
  • 3 Messtermine und kleiner Herz-Check
  • 8 Monatsspecials
  • Selbstkontroll-Tool für eigenständige Kontrolle

GESUND DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT

Ziel: Mutter und Baby sind optimal versorgt

Preis: CHF 340.- (ab 3. Trimester) – CHF 360.- (2. Trimester) – CHF 380.- (ab 1. Trimester)

  • Rundum-Begleitung über 12 Monate
  • 3 Monate wöchentl. Ernährungspläne, Einkaufslisten, 20-Min.-Rezepte für Schwangere
  • Fitness-Übungen, Wissensvermittlung über Ernährung für dich und dein Kind für Schwangere
  • Aufbewahrungsbox
  • 9 Monatsspecials während und nach der Schwangerschaft (auch die erste Zeit zu Hause, Still-Zeit)
  • Selbstkontroll-Tool

PERFEKT ERNÄHRT BEI DIABETES TYP II

Ziel: genussvolle Versorgung und optimale Kontrolle für Diabetiker

Preis: CHF 480.-

  • Rundum-Begleitung über 12 Monate zur Lebensstilanpassung mit Diabetes Typ 2
  • 4 Monate wöchentl. Ernährungspläne, Einkaufslisten, 20-Min.-Rezepte speziell für Diabetes und Prä-Diabetes entwickelt
  • Verhaltenschallenges für einen gesunden Lebensstil mit Diabetes
  • Aufbewahrungsbox
  • 3 Ernährungscoachings
  • 3 Messtermine und kleiner Herz-Check
  • 8 Monatsspecials
  • Selbstkontroll-Tool für eigenständige Kontrolle

PERFEKT ERNÄHRT BEI BLUTHOCHDRUCK, HOHEM CHOLESTERIN UND HOHEN TRIGLYCERID-WERTEN

Ziel: genussvolle Versorgung und optimale Kontrolle für Menschen mit Bluthochdruck

Preis: CHF 480.-

  • Rundum-Begleitung über 12 Monate zur Lebensstilanpassung bei Bluthochdruck
  • 4 Monate wöchentl. Ernährungspläne, Einkaufslisten, 20-Min.-Rezepte speziell für Bluthochdruck, zu hohem Cholesterin oder zu hohen Triglycerid-Werten
  • Verhaltenschallenges für einen gesunden Lebensstil mit Diabetes
  • Aufbewahrungsbox
  • 3 Ernährungscoachings
  • 3 Messtermine und kleiner Herz-Check
  • 8 Monatsspecials
  • Selbstkontroll-Tool für eigenständige Kontrolle
My Coach Testimonial - Karin

Karin

Das Programm war eine riesen Chance für mich. Seit meiner Kindheit kämpfe ich gegen Übergewicht, vieles habe ich ausprobiert, Jojoeffekt war immer dabei. My Coach stimmt einfach für mich. Es war keine zwanghafte Umstellung, keine Verzichte und kein schlechtes Gewissen, kein Stress und ich koche was mir schmeckt.

Paket-Inhalte

Krankenversicherungen zahlen 50–95% an dein Abo!

My Coach motiviert und begleitet dich auf deinem Weg zu einem gesunden Lebensstil - medizinisch fundiert und basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die grössten Krankenversicherungen fördern das Programm und bezahlen einen Teil deiner Kosten. Finde heraus was deine Versicherung an My Coach zahlt:

CSS_cmyk_D_pos
Swica - Prädiabetesprogramm | My Coach
Helsana – Versickerung, Krankenkasse

Unsere medizinischen Partner

topPharm medizinischer Partner My Coach
Logo Medbase medizinischer Partner My Coach
Klinik Hirslanden medizinischer Partner My Coach

Anerkannt und unterstützt von

Swica - Prädiabetesprogramm | My Coach
Helsana – Versickerung, Krankenkasse