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Gesunde Ernährung bei Diabetes Typ 2

Ernährung umstellen und Blutzucker kontrollieren

Das Wichtigste zuerst: Du bist nicht alleine. 460’000 Schweizer und Schweizerinnen, sprich knapp 6% der Bevölkerung, sind an Diabetes Typ II erkrankt. Dabei kann gegen die Insulinresistenz effektiv etwas getan werden.

Studien belegen: Gewichtsverlust, regelmässige Bewegung und Entspannung können die Insulinempfindlichkeit deutlich verbessern, Folgeerkrankungen vorbeugt und Langzeitprobleme minimiert.

Es ist nie zu spät, etwas zu ändern. Selbst nach einem langjährigen Befund kannst du mit einer Anpassung deines Lebensstils deine Medikamente deutlich reduzieren oder u.U. wieder beschwerdefrei werden.

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My Coach

Das Schnellkoch-Ernährungsprogramm für Leute mit Diabetes Typ II. Lerne, wie du mit gesunder, abwechslungsreicher Ernährung den Blutzuckerspiegel senken kannst und Lebensqualität und Genuss wieder für dich entdecken kannst!

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Fertiggerichte

Du hast keine Zeit zu Kochen, möchtest dich trotzdem gesund ernähren und deinen Blutzuckerspiegel natürlich senken. Dann sind unsere Fertiggerichte das Richtige für dich.

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Theresa Schwarz; Sportwissenschaftlerin Medbase

My Coach ist ein effektives Programm für Personen, die ihre Ernährung optimieren oder überflüssige Pfunde verlieren wollen.
Einfache Ernährungsvorgaben, die im Alltag leicht umsetzbar sind, bilden neben regelmässiger Bewegung den Schlüssel zum Erfolg.

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