Archive by Author

Sommerparty mal ohne Grillwürstchen? So geht das Veggie-Fest!

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Veggie-Sommerparty? Geht das? Sommer-Partylaune mal ohne Fleisch im Mittelpunkt: Wir haben für uns die mediterrane Küche entdeckt! Sie ist reich am Ideen, wie mit viel Gemüsen, gesunden Fetten und grossartigen Geschmackszaubereien jongliert werden kann. Wir kombinieren sie aber natürlich auch noch mit andern Rezepten, die uns einfach gut schmecken und dabei echte Fit-Macher sind, wie die […]

My Coach 14-Tages Planking-Challenge – Start: 1. Mai

Planking-Challenge

Im Moment schwer vorzustellen, aber in einem Monat beginnt die Badi-Saison auch für dich zarten Schwimmer unter uns. Wem allgemein gut ausgebildete Rumpfmuskulatur alleine nicht Motivation genug ist, für den ist der Gedanke an eine schön getonte Bauchregion vielleicht Anstoss genug, an unserer 14-Tageschallenge mitzumachen. In unserem My Coach-Programm bieten wir nebst Ernährungsplänen und Rezepten immer […]

Blick am Abend testet unsere gesunden Low Carb Fertigmenüs

Freunde am Kochen beim Blick am Abend

Es geht rund im Blätterwald! Kürzlich hat uns der Blick am Abend empfohlen – lest selbst, wie der Redaktion unsere Low Carb Fertigmenüs geschmeckt haben… Die Low Carb Meals sind frisch gekocht und tiefgefroren, frei von Zusatzstoffen und schnell aufgewärmt, wenn du hungrig von der Arbeit oder vom Training kommst und schnell etwas essen musst. […]

Kassensturz-Sendung zu Smoothies

Kassensturz_FreundeAmKochen

Ensaften,Mixen oder doch Zentrifugieren? Der Kassensturz weiss es! Der Kassensturz hat den Vitamintest am 8. März gemacht. Die Methode unserer Smoothies ist mit Abstand die beste, wenn ihr auch das trinken wollt, was die verarbeiteten Kraftpakete der Natur für euch bereit halten:  also mixen! Der Kassensturz hat ein Lebensmittellabor beauftragt, die übrig bleibenden Vitamine zu analysieren, wenn der […]

Freunde am Kochen und My Coach: Lob vom Hirslanden-Blog

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Andrea Hofmann Rinderknecht, Gründerin des Patientenforums, wurde aufmerksam auf das Angebot der Freunde am Kochen im Check-Up der Hirslanden Klinik und war begeistert!    Solide, wissenschaftliche Basis – basierend auf neuesten Kenntnissen aus der Forschung „Die Kombination ist grundsolide und auch originell, wie ich finde, denn an uns Vielbeschäftigte wird sonst meist wenig gedacht. So stehen […]